У кедровые орехов противопоказаний для употребления их пищу, практически нет. Только если редкая индивидуальная непереносимость или человеку не нравится вкус, просто другие орехи нравятся больше. Переедать тоже не стоит, особенно детям. А так же при сахарном диабете, нарушении в работе печени и ЖКТ нужно употреблять кедровые орехи умерено. Вот пожалуй и всё.

В случае употребления кедровых орехов качественных от них только польза. Кедровые орехи должны быть свежие, без плесени, без явной прогорклости. Если кедровые орехи  очищенные, то они должны быть в вакуумной упаковке. Хранить кедровые орехи в вакуумной упаковке нужно в тёмном и прохладном месте. Употреблять детям в зависимости от возраста можно по 15-70 грамм в день. Взрослым кедровых орехов можно съедать по 70-120 грамм в день. В случае экстремальных физических и умственных нагрузках кедровых орехов можно съедать 120- 250 грамм в день. Тщательно прожёвывайте кедровые орехи. После желательно очистить язык скребком для чистки.

Чтобы не оставалось налёта, который может спровоцировать появления раздражений на языке. Такое иногда происходит, но редко и индивидуально. Подводя итоги ещё раз отмечаем, что у кедровых орехов противопоказаний практически нет. Только те, что описаны выше. Кушайте кедровые орехи и получайте пользу!